Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
472 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 29,58g | Kolh.: 55,81g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Кабачок, Чай, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|