Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 131,95g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Лосось. Lunch: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яблоко, Магнит Капуста с Морковью и Клюквой, Зеленый Лук, Инжир. Middag: Зеленый Лук, Виноград, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Магнит Капуста с Морковью и Клюквой, Магнит Печень Свиная, Красная Цена Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|