Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
3951 kcal
|
Fett: 154,28g | Prot: 431,88g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Lindt Bombom, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. Lunch: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave, Tirolez Requeijão Cremoso, Hortifruti Melancia, Banana Nanica. Middag: Strogonoff 07/10, Bolonhesa 07/10. Snacks/Annat: Lindt Bombom. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|