Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2011
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 79,96g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Turkey Bacon, Mexican Style Blend Cheese (Monterey Jack, Medium Cheddar, Queso Quesadilla and Asadero Cheese), Egg (Whole), Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Red Tomatoes (Canned), Black Beans, Garbonzos Chick Peas, Kidney Beans (Canned), Ground Turkey (Cooked). Middag: BBQ Sauce, 2% Milk American Cheese Singles, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Sour Cream (Fat Free), Cauliflower, All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armychik97 's vikthistorik
|