|
че?
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
850 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 42,11g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Middag: Борщ со Свининой, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Майонез, Магнит Банан, Яшкино Пряники Мятные. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
olga112263 's vikthistorik
|