Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 100,60g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Шоколад, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|