Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 157,66g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Курица Вареная, Морковь, Мистраль Перловка, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Saiko Онигири с Лососем, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|