Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2906 kcal
|
Fett: 112,86g | Prot: 167,88g | Kolh.: 298,71g.
Frukost: ニチレイ 五目炒飯, 卵焼き, Savas プロテイン. Lunch: 業務スーパー フライドポテト, ケチャップ, チキンナゲット, ご飯, マグロ. Middag: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 卵とじスープ, ご飯, ヨシケイ 麻婆豆腐. Snacks/Annat: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
筋トレ - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter, 基礎代謝 - 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|