Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2115 kcal
|
Fett: 86,99g | Prot: 96,90g | Kolh.: 202,08g.
Frukost: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной с Маслом, Апероль Шприц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэндвич с Курицей. Middag: Булочные Вольчека Графские Развалины, Токио Сити Грибной Крем-Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|