Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
775 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 20,59g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Manzana Verde, Jugo Verde, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas. Lunch: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablethes 's vikthistorik
|