|
Yorkshireman.
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 43,11g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Danish Pastry, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Middag: Marks & Spencer Onion Bhaji, GBK Chunky Fries, White Rice, Cook Keralan Chicken Curry. mer...
|
|
4539 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|