Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 90,34g | Kolh.: 87,22g.
Frukost: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Tirolez Requeijão Cremoso, Repolho Refogado, Frango Desfiado. Middag: Koni Store Poke Fresh Croc. Snacks/Annat: Yorgus Yorgus Grego Mamão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|