Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1806 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 146,58g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Четыре Сыра , Активиа Йогурт Малина, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе в Сметане, Равис Карпаччо из Курицы , Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Приготовленный Яичный Белок, Сладуница Конфеты Няшечка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|