Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 122,06g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: FUD Jamón Americano, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Heinz Catsup. Lunch: Carne de Res, Mission Tortillas Ligeras, Chamorro, Elote. Snacks/Annat: Jamoncillo, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Papaya, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Vila - 18 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|