Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2062 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 157,09g | Kolh.: 208,78g.
Frukost: Gomitas, Clara de Huevo, Quinoa (Cocida). Lunch: AlaCena Salsa Huancaina, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Queso Fresco, Papa Cocida, Aceite Vegetal, Cebollas, Tomates, Lavaggi Spaghetti. Middag: Bonle Queso Cheddar, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Cruda, San Fernando Chorizo Parrillero. Snacks/Annat: Met-Rx Whey Isolate , Queso Fresco, Huevo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JESUS RENDON 's vikthistorik
|