Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
105,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
514 kcal
|
Fett: 14,35g | Prot: 54,81g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit, Great Value Fat Free Cottage Cheese. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Pictsweet All Natural Chopped Collard Greens. Middag: Asian Peanut Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Dried Pitted Prunes. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|