Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 81,64g | Kolh.: 187,45g.
Frukost: Steinhauer Сгущённое Цельное с Сахаром, Блины, Land Молоко, Кофе. Lunch: Персики, Italiani Grana Padano DOP, Delizie Sole Болоньеза , Белоцерковская Гречка в Сухом Ввиде . Middag: La Bottega Салями Милано, Italiani Gorgonzola DOP Piccante, Land Мягкий Сыр Light, Сильпо Багет Чиабатта, Яйцо, Яйцо, Foglia Verde Буряк. Snacks/Annat: Dolciando Рисовый Протеиновый Йогурт , Land Молоко, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|