Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 41,51g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Банан. Lunch: Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи. Middag: Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Авида Молоко 3,2%, Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|