Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 65,69g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, SuperIndo Cabe Bubuk, Bawang Putih, Kikkoman Gochujang, Telur Rebus, Fukumi Beras Porang. Middag: Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, SuperIndo Cabe Bubuk, Tomat Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Telur Rebus, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Martabak Manis, Jeruk, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|