Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2014:
|
2110 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 110,78g | Kolh.: 227,95g.
Frukost: Hash Brown Waffles, Cheddar Medium, Baked Beans, Lincolnshire Sausages, Aldi Bacon, Egg, White Wraps. Lunch: Lighter Than Light Mayonnaise, Deli Wrap Mediterranean Herb, German Salami. Middag: Low Sodium Green Peas (Canned), Cooked Carrots, Chicken Breast in Red Wine Sauce. Snacks/Annat: Toffee Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danish White Bread, Cheese Slice, Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
2885 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|