|
Начинаю худеть дальше.
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
495 kcal
|
Fett: 9,81g | Prot: 23,27g | Kolh.: 76,53g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Curtis Черный Чай, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Studera - 2 timmar och 24 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 2 minuter, Städning - 43 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter, Vila - 5 timmar och 41 minuter, Situps - 5 minuter, Undervisning - 4 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|