Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
3307 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 144,10g | Kolh.: 276,46g.
Frukost: Lager (Can), Cheese Grids, Smoked Salmon Pate, Danish White Bread. Lunch: Cherry Tomatoes, Teddy Shaped Potato Snack, Mustard Ham, Wholegrain Mustard, Baby New Potatoes, Broccoli, Carrots. Middag: Danish, Lighter Spread, Onions, Leeks, Cabbage, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Danish, Cider, White Wine, Chicken & Bacon Caesar Wrap, British Mature Cheese Slices, Skimmed Milk, All Butter Croissants. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|