Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 75,67g | Kolh.: 163,35g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Салат Оливье, Чай. Middag: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Пончики (Обычные), Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Магазин Моего Района Картошка Запечённая, Салат Оливье. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|