Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
978 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 44,63g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Ja! Voll Milch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Lunch: Rambol Schmelzkäse mit Walnüssen, Billa Ursonne, Felix Tomaten Ketchup, Kuner Mayonnaise 50%, VICI Meeres Snacks Surimi-Stäbchen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|