Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2092 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 210,44g | Kolh.: 239,60g.
Frukost: Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr, Panzani Tomacouli Nature, Herta Jambon le Bon Paris, Carrefour 3 Fromages. Lunch: Charal Bifteck, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevette, Calmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|