Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
111,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 139,20g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Хот-Дог, Steel Power BCAA 8000, Maxler Glutamin Безвкусовой. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Увелка Пшено Варёное, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Моя Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|