Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 150,11g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Адыгейский, Гармония Творог 5%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Гармония Творог 5%, Healthy Food Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|