Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 80,48g | Kolh.: 90,68g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Помидоры, Азбука Вкуса Печень Куриная в Сливочном Соусе под Сырной Корочкой, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|