Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2436 kcal
|
Fett: 115,81g | Prot: 152,76g | Kolh.: 188,51g.
Frukost: Solgar Omega 3 950 Mg, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Nestle Nuts Duo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Масло Растительное , Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Хек Запеченный, Треска Отварная. Middag: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Свинина для Шашлыка , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|