Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 117,77g | Kolh.: 28,61g.
Frukost: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Чай, Кофе, Куриное Филе на Гриле. Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|