Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1509 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 78,36g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Tahu, Madurasa Madu, Hypermart Abon Sapi Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Pisang, Sania Minyak Goreng, Wortel, Ikan Asin, Kangkung, Tahu, Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|