Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
553 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 33,71g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Tempe Goreng, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.akhmad17 's vikthistorik
|