Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1127 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 87,08g | Kolh.: 93,19g.
Frukost: Слайсы, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Мистраль Перловка, Кофе с Молоком. Lunch: Мерси Горький Шоколад, Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Вареная, Помидоры. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|