Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1970 kcal
|
Fett: 105,50g | Prot: 105,96g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Блины на Кефире, Тефтели с Рисом, Серышевский Снежок, Творог 5%. Lunch: Майонез, Фабрика Вкуса Салат с Ананасом, Линия Салат Пекинский , Рыбный Суп. Middag: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Annat: Серышевский Варенец 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|