|
Первый день. Недобор белка. И мало калорий. Но надеюсь на отвес завтра. Вес сегодня 90,35
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 29,01g | Kolh.: 163,39g.
Frukost: Чай, Петрохлеб Печенье Овсяное Традиционное, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Вкусвилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Кофе с Молоком, Петрохлеб Печенье Овсяное Традиционное, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Middag: ВкусВилл Творог Детский «Яблоко» 4,2%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|