Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 47,79g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Watermelon . Lunch: Wendy's Dave's Single, Wendy's Bacon & Cheese Potato. Middag: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (25). mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Tvätta Kläder - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|