|
Ferrou. O resultado dos deslizes acusou na balança....bora correr atrás do prejuízo!💪
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2082 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 166,16g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Banana Prata, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lunch: Tangerinas, Batata Doce Cozida, Brócolis, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido. Middag: Carne Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Caldo de Feijão. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Cafezinho. mer...
|
|
486 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Gym - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|