Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
4868 kcal
|
Fett: 175,19g | Prot: 301,68g | Kolh.: 508,38g.
Frukost: Круассан, Грейпфрут, Dove Dark Chocolate & Almonds, Лук, President Brie, Оливковое Масло, Barilla Thin Spaghetti, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs. Lunch: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Тунец в Воде (Консервы), Рис Отварной, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Middag: Farmland Dairies Milk, Тирамису, Nature's Nectar Pineapple Juice, Белый Хлеб, President Brie, Омары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Panamei Tuna, Ocean Market Salmon Fillets. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Рис Отварной, Panamei Tuna. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|