Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 153,61g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Банан, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Солёные, 1 WIN Whey Protein . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|