Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 112,41g | Prot: 125,21g | Kolh.: 40,20g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve Refogada. Snacks/Annat: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Sadia Salame Hamburgues, Président Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|