|
Тяжело худеется осенью. Весной дело проходило гораздо лучше.
|
109,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 73,27g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Чай, Брасовские Сыры Сыр "Домашний" Полутвёрдый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" . Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Махеевъ Горчица Зернистая, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Крыло, Борщ с Курицей. Middag: Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чай, Болгарский Перец, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|