Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
1222 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 109,24g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese. Lunch: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Meijer Pork Loin Filet Lemon Garlic. Middag: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Oranges, Grapes. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|