Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 67,61g | Kolh.: 87,75g.
Före frukost: Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Original. Frukost: Mamão Formosa, AdeS Leite de Soja Original, Danone Corpus Zero, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lunch: Purê de Batata, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla figu 's vikthistorik
|