Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 51,83g | Kolh.: 52,02g.
Frukost: Egg White , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Lunch: Roma Tomatoes, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Keto Hot and Sour Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Pumpkin Gooey Butter Square. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|