Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
795 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 44,52g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Espresso Kahve, Fırında Patates, Yeşil Acı Biber, Tulum Peyniri, Salatalık, Marul, Yumurta. Lunch: Havuçlu Kek, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nefsiterbiye 's vikthistorik
|