Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 64,95g | Kolh.: 197,82g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, Erdnussbutter, Blaubeeren, Gurke (mit Schale), Avocado, REWE Blattspinat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Bonduelle Kichererbsen , Tomatensoße, Aldi Bergkäse. Middag: Weißbrot, Cocktailtomaten, Ei, Tomatensoße mit Gemüse, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Schokolade, Banane, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|