Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 110,53g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Сметана 15%, Банан, Сырники, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры, Эмиль Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|