Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
126,1 kg
Tappat hittills: 83,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
680 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 35,92g | Kolh.: 103,99g.
Frukost: Kiri Quesito con Nata, Hacendado Yogur Fresa 0%, Ortiz Pan Tradicional Tostado. Lunch: Café, DIA Queso Burgos 0%, Consum Espirales con Vegetales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Middag: Hacendado Dátiles sin Hueso, Knorr Las Cremas Selección de Verduras. Snacks/Annat: Manzana, Tortillas de Maíz, DIA Queso Burgos 0%. mer...
|
|
6402 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|