Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
126,1 kg
Tappat hittills: 83,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 32,15g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Hacendado Yogur Natural, Níscalos, Hacendado Zumo de Manzana. Lunch: Café, Caqui, Butifarra, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Tomate Pera. Middag: Danone Danonino, Hacendado Dátiles sin Hueso, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Knorr Crema de Verduras Mediterráneas . Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, Sandevid Tinto de Verano, Hacendado Tortitas de Maíz, Kiri Quesito con Nata, Nestlé Barrita Fitness. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|