|
78кг. Снова комбо... Тренировочная+срыв
|
78 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 110,89g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Дикси Груша Конференц, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|